私達について
PAI 認定 Master Instructor Trainer が監修する、
国際基準のピラティススタジオ。
身体の痛みや不調、姿勢のお悩み、産前産後のケアまで、
一人ひとりに合わせた丁寧なプログラムでサポートします。
ピラティスについて
10回で気分が良くなり、20回目で見た目が変わり、30回で心も身体も全てが変わる
ジョセフ・H・ピラティスが85歳でこの世を去るまで研究し続けたエクササイズ
- 真の健康と幸福を手に入れる為に提唱された身体調整法
- 単なるエクササイズとは異なり全身の細やかな筋肉と精神を自身でコントロール
- エクササイズのほとんどは脊柱や骨盤の動きに焦点を当て、呼吸法と組み合わせアライメントを整える事に重点
- 数あるエクササイズは初心者から上級者まで幅広く難易度を調整する事が出来、各々の身体の特徴や特定の健康状態に合わせられます。
Re-Juvenateについて
Re-Juvenate Pilatesは南青山3丁目、表参道駅A4出口から徒歩4分の好立地。
お仕事帰り、ショッピングの前に ピラティスの本場ニューヨークのスタジオのようなレッスンが受けられます！
正しいフォームできれいに筋肉を付け、しなやかで健康、美しい体づくり
プライベートもしくはグループクラス/マット、リフォーマー 、マタニティ、産後、シニア
入会金、月会費¥0
クライアント様各々でスケジュールが自由に組みやすいよう回数券システムを導入しております。
お客様レビュー
ファーシング妙子についてオーナー/インストラクター
Pilates Academy International（PAI）にて
Master Instructor Trainer として、インストラクター養成および教育指導を担当しています。
私がピラティスと出会ったのは、約20年前。
長時間の立ち仕事とデスクワークが重なり、坐骨神経痛に悩まされていたことがきっかけでした。
特に第二子出産後は、痛みが悪化し、日常生活にも支障が出るほどに。
子どもの世話すら思うようにできない自分に、悔しさと情けなさを感じたことを、今でも昨日のことのように覚えています。
「このままではいけない」「自分の身体は、自分だけのものではない」
そう決心し、パーソナルトレーニングとピラティスをほぼ毎日のように続けました。
3ヶ月を過ぎた頃から少しずつ身体の感覚が変わり、約6ヶ月後には、周囲が驚くほどの変化を実感するようになりました。
その後、エクササイズが生活の一部となり、第三子・第四子の出産はとてもスムーズに。
回復も早く、身体を正しく使うことの大切さを、身をもって実感しました。
この経験から、同じように身体の痛みや不調、違和感を抱えている方の力になりたいという想いが強くなり、ピラティス指導の道へ進みました。
現在は、解剖学と生体力学に基づき、
一人ひとりの身体・姿勢・ライフスタイルに合わせた安全で効果的なオーダーメイドプログラムを提供しています。
また、PAI Master Instructor Trainerとして、次世代のインストラクター育成にも力を注いでいます。
Re-Juvenate Pilatesは、
「運動が得意な人のための場所」ではありません。
身体を動かしたことがない方こそ、
自分の身体を知り、動くことの喜びを感じてほしい。
そんな想いを大切に、安心して通えるバイリンガルな空間づくりを行っています。
資格
All Populations Mat Ⅰ
All Populations Mat Ⅱ (Progressions/Challenge)
All Populations Reformer Ⅰ
All Populations Reformer Ⅱ (Progressions/Challenge)
All Populations Cadillac Ⅰ
All Populations Chair Ⅰ
All Populations Barrel Ⅰ
修了コース
Gold Pilates(シニアピラティス)
Rehabilitation(リハビリピラティス)
Prenatal, Postnatal(産前産後ピラティス）
スタジオについて
グループエリアは６台のリフォーマー、プライベートエリアにはキャデラック、チェア、タワーリフォーマー、
バレルその他諸々のエクイップメントを取り揃えております。
スタジオの窓全面が南東向きなので明るく気持ちが良いです。
グループエリアも約40平米の広いスペースに最大6名少人数収容。
窓を開けてロスナイ換気を回しながらレッスンを行います。
ミネラルウォーターのご提供はしておりますが、環境保全の観点から紙コップのご用意はしておりませんのでマイボトルの持参をお願い致します。
衛生面より靴下（底に滑り止めがついていると尚◎）の持参をお願い致します。
女性用、ユニセックス更衣室完備（シャワールームはございません）。
エレーベーター無し、2階に所在しますので、お手伝いの必要な方はお申し付け下さい。
料金について
- プライベート¥5,500/デュエット(お二人様合わせて)¥7,700。全てのインストラクター一律料金です。
- 一度にご購入される回数が多ければ多いほど1回分の料金がお得なパッケージシステムを導入しております。
- グループ料金については全員共通です。
- プライベート、デュエットレッスンの料金には２つご用意が御座います。プレミアム料金/スタジオオーナーTAEKO含めるインストラクター全員のご指名が可能です。通常(レギュラー)料金/TAEKO以外のインストラクターのご指名が可能です。
- 通常(レギュラー)クラスは、オーナーTAEKO以外のインストラクターのご指名が可能です。
- 詳細はコチラ。