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インストラクター

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Taeko Farthing

Taeko

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始まりは15年前。
アパレル立ち仕事、長時間デスクワークが引き金となり坐骨神経痛に悩んでいた頃、友人に勧められた事がきっかけとなりピラティスと出会いました。
初めはエクササイズを生活ルーティンに組み込む事が困難でした。しかし、第二子出産後に痛みが悪化。子供の面倒を見ることもままならない程で情けない思いをした事を昨日のことのように思い出します。
なんとかしなくては!自分だけの身体ではない!と決心し、パーソナルトレーニング、ピラティストレーニングをほぼ毎日3ヶ月続けた後、自身の変化に気付き、6ヶ月後には周囲の皆が驚くほど変わりました。
エクササイズ習慣が定着した数年後の第3、4子出産はとてもスムーズで回復も楽でした。
ピラティスの魅力に取り憑かれてから、身体的悩みを抱えている方々の助けになりたい思いが強くなり、インストラクターになるべく勉強を開始、現在に到る。
Pilates Academy International(NYC), (Pilates Method Alliance 傘下)東南アジア教育センターシンガポール / Options Pilates ,Sharon Brendia, Koko 師事。

資格
All Populations Mat Ⅰ
All Populations Mat Ⅱ (Progressions/Challenge)
All Populations Reformer Ⅰ
All Populations Reformer Ⅱ (Progressions/Challenge)
All Populations Cadillac Ⅰ
All Populations Chair Ⅰ
All Populations Barrel Ⅰ

修了コース
Gold Pilates (シニアピラティス)
Rehabilitation(リハビリピラティス)
Prenatal, Postnatal (産前産後ピラティス)

Yui

Yui

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20代前半から慢性的な腰痛、首肩凝り、疲れやすい身体が悩みでした。ウェイトトレーニングや有酸素運動、ヨガをしたり、YouTubeを見ながらストレッチをしたりしましたが、少し緩和するけど、またすぐ戻るの繰り返し。そんな時にピラティスに出会いました。
「重ければ重い方がいい」「とにかく沢山するほうがいい」といった考え方が当たり前だった私にとっては、ピラティスはカルチャーショックのようなものでした!動きはシンプル、そこまでの負荷はかけない運動で、「これで身体って変わるの?」そんな疑いしか最初は持っていませんでした。(笑)
ただ、週5回3ヵ月ピラティスを続けた後、悩んでいた腰痛、肩と首の痛みはほとんど無くなり、一日中歩いても元気な私になっていたのに驚きました。さらに、ピラティスエクササイズをするには自分の身体とマインドに常に意識を向け続けることが必要なため、以前より集中力が高まったのを実感しました。何より、正しい身体の使い方を学んだことによって、肉体的にも精神的にも今が人生で一番元気です!
私が悩んでいたような悩みを今持ってらっしゃる方に、「適切なエクササイズをすれば身体は良くなる」ことを伝えたい!と思いインストラクターになりました。そんな方々がより良い人生を得るためのサポートをさせて頂ければと思っています。一度きりの人生なので健康で元気いっぱいの身体で楽しく生きていきましょう(^ ^)

【資格】
・BASI Pilates Comprehensive

【趣味】
愛猫と遊ぶ、自然に行く、アート、美容、Netfllix、散歩、美味しいご飯、ワイン