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インストラクター

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Maiko

Maiko

こんにちは。
遅咲きピラティスインストラクターのMaikoです。

中学生の時に側弯症と判明。以後、頭痛・首の痛み&肩コリと共に人生を歩んできました。

以前は長年それなりに秘書として会社勤めをしていましたが、長時間のデスクワークによって症状は悪化する一方で鎮痛剤が手放せない毎日。マッサージや鍼治療に助けてもらいながら運動とは無縁の生活を送っていた中、30代後半から始めたピラティスをきっかけに症状が和らぎ、カラダも心もご機嫌になっていくことを実感。
痛みに振り回されない生活を可能にしてくれたピラティスの素晴らしさを自分の言葉で伝えていけたらと思い、40代半ばで一念発起。
資格にチャレンジをしてインストラクターの道へ進むことになりました。

ライフワークとしてやりたい事を見つけるまでの時間はかかったけれど、これまで社会人としてそれなりに苦楽があったからこそ、お客様の気持ちが分かることもあるかなって思っています。

何歳からでも、人は意志と行動で変わる事ができます。
ピラティスを通して自分の体と向き合う事を始めてみたい思っている方の手助けが出来るように、日々勉強とトレーニングを続けています。

趣味は野菜中心の新しいレシピ作りに挑戦することとワイン。お休みの日は愛犬マルー(ノーフォークテリア)と一緒にお出掛け。

STOTT PILATES マット&リフォーマー 初級・中級 認定講師

Kyoko

Kyoko

長時間のオフィスワークで身体の不調を感じていた際にピラティスに出会い驚くほど身体が改善。ピラティスを人々に伝えたいと考えインストラクターになりました。その後出産を経験しましたが、想像していた元気な妊婦生活とはほど遠く、つわりや産後の不調も続き、身体の痛みや辛さを感じていました。ピラティスどころか生活のふとした動作ですら思うようにいかず不安を抱える毎日でした。そんな中、リハビリとして行われることが多いメディカルピラティスから少しずつ身体を動かし始め、今では完全な回復とは言えないまでも、またピラティスのレッスンも再開できるようになりました(とはいえ、まだまだ身体改善に取り組み中です)。身体の不調で心もなかなか明るくなれずにもやもやしていた日々をピラティスが助けてくれたと思っています。

ピラティスをするようになってから、身体はそれぞれ素晴らしくそして美しいということに気づくようになりました。ピラティスは、一つの正解の動きを求めるのではなく、自分自身の身体に向き合い動いていくことで、本来の身体がどういうものなのかに気づくきっかけを与えてくれます。

担当するレッスンでは、お客様の身体の様子や声を聞きながらそれぞれにあったエクササイズを一緒に楽しんでいきたいと思っています。お客様がより快適に自分らしく動ける身体を感じることで、日々の生活を更にエンジョイできるようお手伝いができれば幸いです。

《資格》 Body Arts and Science International(BASI)マットワーク
ITT Essential Exercises
Polestar Comprehensive Course(スタジオコース)

《趣味》
映画鑑賞、瞑想、お菓子作り、子供とウクレレを弾くこと、公園散歩、カレー屋さん巡り

Keiko

Keiko

OL時代役員秘書勤務結婚を機に退職。2児出産。
出産後母の死が引き金になり心身の健康を追求したくヨガインストラクターへ転身。しかしパフォーマンス的な要素も増えて、更に歪み負担が増す。休息時は内臓にも鈍痛を覚え矛盾を感じはじめた事を機に年齢的な体の変化やホルモンバランスの乱れなどに対応する具体的な答えを模索しながら、より健康に美しく歳を重ねて行く為のボディメイクに自然と興味を抱くように。
解剖学に基づく筋骨格を変え姿勢を整えるコンデショニングピラティスの指導をする事で更にお客様に関わっていく中、もっと深く個人のお客様に寄り添いたい、お役に立ちたいと願い、マシーンピラティスを学び始める。そこで改めて、マシーンの負荷を利用した関節可動域の改善や脊柱柔軟性の強化、また固有感覚の刺激発達に感動致しました。
バネの負荷も借りながらインナーからアウターまで掘り下げたセッションを更に学び還元したい。
将来健康に美しく心と身体を整えていくには、ボディメイクに特化するだけではなく、身体の機能改善や運動連鎖パターンの修復等本質的な身体の使い方学ぶ事も必要である事を痛感致しました。
リフォーマー等で個人に合わせた負荷をかけることで、更に感覚をいれ、筋肉の伸長反射を引き出しながら、脊柱柔軟性を引き出す事により、日常生活で再現性があるトレーニングなども提供しつつお客様一人ひとりの悩みの原因を追求したセッションを提供したい思いがあります。
自身の命拾いした病気の経験等も踏まえ、一人一人のお客様に寄り添い、心身健康で楽しく美しい未来の為にお役に立てたら光栄です。
どうぞ宜しくお願い致します。

趣味 猫と遊ぶ お料理 健康オタクを極める 自然浴

PILATES YOGA インストラクター
BESJ Reformer/Trapeze/chair/マスターストレッチ®︎
全米ヨガアライアンス
rfca 認定スペシャリスト

Kasia

Kasia

第二子妊娠の為しばらくお休み致します。必ず戻ってくるのでそれまでお待ち下さい!

マルー& ピンキー

マルー& ピンキー

お仕事内容: 大歓迎、お見送り、ナデナデ
出勤日: 不定休